Przygotowanie kondycyjne

[Szarotka]

Mamy wiosnę,może więc warto zadbać o kondycję ...tym bardziej,że coraz więcej osób wspomina o wyjazdach...

[Agaar]

Mamy wiosnę,może więc warto zadbać o kondycję

Tak, tak, tak!!!
Od kilku dniu chcę sobie pobiegać, ale jakoś nigdy nie mogę A to czasu brak, a do deszcz i wiatr...

[Hannibal]

To co, podczas zimy nie dbaliście/łyście o kondycję? Bo to by była po prostu kompletna kicha.

[Agaar]

To co, podczas zimy nie dbaliście/łyście o kondycję?

Nie... po co? Trzeba troszke tłuszczyku mieć żeby przetrwać mrozy Teraz czas na dbanie o kondycję, więc zrzucenie tego, co zbedne

[mefistofeles]

ja tylko tyle co pływałem raz w tygodniu (ale tylko do połowy stycznia, potem była sesja) i wszędzie łaziłem z buta. Nie każdy ma czas niestety.

[Hannibal]

Od kilku dniu chcę sobie pobiegać, ale jakoś nigdy nie mogę A to czasu brak, a do deszcz i wiatr...

... a to za dużo słońca, a to za dużo chmur, a to nie w tę stronę, co potrzeba wiatr wieje, etc, etc.
Czas musi się znaleźć. Po prostu musi.
A teraz marsz na dwór i rób to, co do ciebie należy.

[Agaar]

... a to za dużo słońca, a to za dużo chmur, a to nie w tę stronę, co potrzeba wiatr wieje, etc, etc.

Ja nie z tych co ciągle mają jakieś wymówki Bo uprawiać sport bardzo lubię

[dagomar]

już chyba pisałem w tym temacie ,ale że dbanie o kondycję jest istotne ,więc powtórzę swoje doświadczenia:
Najważniejsze to 5 lat bez dymka (w wieku 44lat to istotne) ,poza tym 4km co tydzień wpław ,tenis,zimą narty, teraz wiosną dojdzie rower i kajaki. To w zupełności starcza na 200km w Tatrach przez tydzień bez jakiegoś specjalnego wyczerpania.
Jedyne ,czego nie znoszę i nigdy nie znosiłem ,to bieganie.

[Hannibal]

ja tylko tyle co pływałem raz w tygodniu (ale tylko do połowy stycznia, potem była sesja) i wszędzie łaziłem z buta. Nie każdy ma czas niestety.

Mefisto, sam chyba nie wierzysz w to, co piszesz.
Czas sesji jest czasem nauki. To nie ulega wątpliwości. Ale ten czas wcale nie musi oznaczać zaprzestania aktywności fizycznej. Istnieją tysiące sposobów, aby dbać o jedno, i o drugie.

Nie... po co? Trzeba troszke tłuszczyku mieć żeby przetrwać mrozy Teraz czas na dbanie o kondycję, więc zrzucenie tego, co zbedne

Po co? Żebyś chociażby była w formie, jak przyjdzie czas na zajmowanie się wnukami, a może i prawnukami.
Tak więc kondycja nie od czasu, do czasu, ale cały czas.

Ja nie z tych co ciągle mają jakieś wymówki Bo uprawiać sport bardzo lubię

Ja w to nie wątpię, że lubisz sport. Ale od "lubienia" do "czynu" trochę jeszcze brakuje.

[marti]

wieczorne brzuszki i basenik raz w tygodniu starcza, przynajmniej mi, na bezstresowe chodzenie po kamykach

[Agaar]

Tak więc kondycja nie od czasu, do czasu, ale cały czas.

Wystarczy mi to, że dość często biegnę 0,5 km na autobus z ciężkim plecakiem rano, poźniej także na autobus powrotny (ale to nie wiem jaki odcinek), chodzę na treningi w siatkę (choć niezawsze) i mam 3 godz. wf w tygodniu...
Myślę, że jak na zimę, to wystarczy

[Hannibal]

już chyba pisałem w tym temacie ,ale że dbanie o kondycję jest istotne ,więc powtórzę swoje doświadczenia:
Najważniejsze to 5 lat bez dymka (w wieku 44lat to istotne) ,poza tym 4km co tydzień wpław ,tenis,zimą narty, teraz wiosną dojdzie rower i kajaki. To w zupełności starcza na 200km w Tatrach przez tydzień bez jakiegoś specjalnego wyczerpania.
Jedyne ,czego nie znoszę i nigdy nie znosiłem ,to bieganie.

Brak "dymka" to podstawa.
A twoje ciągłe dbanie o kondycje jest po proste godne pochwały. W Polsce znacząco za mało jest takich ludzi. W dużej większości Polacy kładą "lachę" na wszelaką aktywność fizyczną. To po prostu widać.

[Hannibal]

Wystarczy mi to, że dość często biegnę 0,5 km na autobus z ciężkim plecakiem rano, poźniej także na autobus powrotny (ale to nie wiem jaki odcinek), chodzę na treningi w siatkę (choć niezawsze) i mam 3 godz. wf w tygodniu...
Myślę, że jak na zimę, to wystarczy

Czy wystarczy, czy nie, to już nie mi osądzać. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Dla jednego jedno będzie już wystarczające, a dla drugiego stanowczo za mało.
Sam miałem kiedyś przerwy w aktywności fizycznej i wiem dzisiaj, że to był błąd. Teraz staram się już tego błędu od dłuższego czasu nie popełniać.

[Alan]

Agaar co ty tam dzwigasz?
ja w szkole mialem jeden zeszyt do wszystkich przedmiotow
poza tym nigdy do szkoly nie bieglem, zawsze szedlem
czasem nie doszedlem, ale to juz inna historia

[Hannibal]

Agaar co ty tam dzwigasz?
(...)

Jak to co? Browary. Coś trzeba przecież pić w ciągu dnia.

[tomek.l]

chyba znalazłem trenera

[Hannibal]

chyba znalazłem trenera

A możesz zdradzić, kto nim będzie, i w czym będzie cię trenował?

[carlos]

aktywność sportowa powinna być sposobem na spędzanie wolnego czasu, a nie tylko w jakimś celu, prowadze od kilku lat aktywny tryb życia(chyba od małego) i nie narzekam na kondycje w górach, należe do osób którym adrenalina dodaje kopa więc, emocje związane z widokami dostarczają mi dodatkowej energii, także zachecam Was do ruchu, w górach chodzi głównie o wytrzymałość więc polecam aeroby(bieganie, rowerek,pływanie) ale troche siły też sie przyda

[Danusia]

W ramach dbania o kondycję i nie tylko jutro półmaraton wokół jeziora żywieckiego, no i zamieniłam biegówki na rower

[Agaar]

Agaar co ty tam dzwigasz?

z 7 książek i 7 zeszytów, czasem jeszcze z czegoś ćwiczenia

ja w szkole mialem jeden zeszyt do wszystkich przedmiotow

Też tak może być

poza tym nigdy do szkoly nie bieglem, zawsze szedlem

Do szkoły, to ja też nie biegnę, ale na autobus