TATRY.INSPIRATION.PL

..na pewno każdy nie na miarę kondycji i doświadczenia podejmującego się z nim zmierzyć.
i ten, w drodze na który zaskoczą niepomyślne warunki pogodowe, gdzie w nieodpowiednim momencie pośliźnie się noga albo poleci głaz na głowę..
Janek Długosz zginął na grani Kościelca.
<respect dla gór>

no właśnie galaretkami i glukozaminą sobie pomogłam, stąd i polecam od jakiegoś pół roku (odpukać) boleć przestało

Bo na codzień mało się ruszają. (...) Do tego dochodzi jeszcze słabe odżywianie, jakieś fastfoody i inne shity. oj wypraszam sobie :D ruszam się dużo, lubię aktywny tryb życia, o zdrowe odżywianie dbam bardzo, a jednak po pewnym czasie cotygodniowego chodzenia w góry coś mnie w tych kolanach nieszc...

w temacie stawów - też miałam kłopot z dosyć dotkliwym bólem w stawach kolanowych, zwłaszcza przy schodzeniu... to z resztą częsty problem nie tylko przy chodzeniu po górach, ale też dolegliwość przytrafiająca się wyczynowym sportowcom. a powodem według medyków jest ścieranie się chrząstki stawowej ...